Kendine zarar verme düşüncesini açıkça söylüyorsan, yoğun travma sonrası belirtiler bildiriyorsan, aktif psikotik belirtiler bildiriyorsan, kanama ya da akut fiziksel belirtin varsa, hamileysen ve rahim bölgesi çalışması yapılacaksa, ilaç tedavisi altındaysan ya da meditasyonda aşırı korku ya da panik yaşıyorsan bu sayfalar senin için uygun değil. O durumda profesyonel destek gerekir.